Печень — это мощный фильтр. Все вредные элементы, поступающие в наш организм, оседают в печени, не попадая в кровь. Загазованный воздух, хлорированная вода, алкоголь, вредная еда, медикаменты, вирусы — если бы не трудяга-печень, человек не смог бы выжить и нескольких часов, умер бы от отравления.

Любой фильтр может загрязниться и нуждается в чистке. Но печень может самоочищаться и восстанавливаться: она регенерирует даже при серьезных повреждениях – 70-ти и более процентов ткани. Подобный процесс происходит за счет работы специальных клеток — гепатоцитов. Но для поддержания здоровья печени или ее лечения человеку нужно правильно питаться.

Полезные продукты для восстановления печени

- Жирные сорта рыбы 

- Овсянка

- Авокадо

- Растительное масло

- Орехи

- Ягоды

Полезные продукты во время заболеваний печени

- Мясо и птица

- Молоко и молочные продукты

- Рыба и морепродукты

- Овощи 

- Кофе 

Полезные продукты для защиты печени

- Субпродукты

- Бобовые

- Грейпфрут

- Куркума